Miscarea face bine

Provocarea campaniei Blogal Initiative mi-a adus aminte de cat de diferita era copilaria generatiei mele fata de ziua de azi. Nu fac parte dintre cei care sunt nostalgici peste masura, acum nu as mai da “binefacerile” tehnologiei moderne pentru nimic, dar, totodata, trebuie sa recunosc ca s-a si pierdut ceva pe parcurs.

In primul rand, cu totii faceam miscare atunci, pentru ca in lipsa Starcraft-ului si a altor jocuri online, ne jucam cu totii afara, cat de mult puteam. Optiunile erau diverse, specifice acelor vremuri, insa jocul si sportul nostru preferat era fotbalul, pasiune care a luat amploare mai ales dupa meciurile nationalei noastre la Campionatul Mondial din ’94. Nu conta ca ne pricepeam mai mult sau mai putin, important era sa ne distram si sa jucam cat puteam, pana sa fim chemati acasa. Cand reuseam sa ne strangem mai multi, organizam chiar mini-campionate, ii recrutam pe copiii mai mici sa ne faca galerie, puneam pariuri pe sucuri si multe altele, de care chiar imi amintesc cu drag.

Un moment de “glorie” a fost cand am reusit un sut de la mijlocul terenului, care a trecut peste capul portarului echipei adverse si a marcat unul dintre cele mai frumoase goluri date de mine. Nu a fost un moment de geniu, ba din contra, intentia mea era sa pasez unui atacant de-al nostru, dar intamplarea m-a transformat in eroul zilei. Clipele acelea, in care eram in mijlocul prietenilor, iar acestia ma bateau pe spate si imi strigau prieteneste una-alta, au fost inlocuite azi de like-urile la o postare, dar o felicitare virtuala, oricat de bine intentionata, paleste in fata acelor momente. Fotbalul a fost o preocupare permanenta, cam pana in liceu, cand incet-incet, am fost atras de “partea intunecata a fortei” reprezentata de mIrc, Half-Life si Heroes 3 🙂

Alte sporturi propriu-zise practicate au fost karatele si tenisul, primul la dorinta mea iar cel de-al doilea la cea a parintilor. Mi-au placut amandoua, am inregistrat progrese la fiecare, dar nu m-au atras chiar atat de mult incat sa incerc sa ajung la performante, insa au avut alte beneficii, transmitandu-mi tipul de valori specifice fiecaruia si dandu-mi ocazia sa imi fac alti prieteni, cu unii mentinand legatura chiar si in ziua de azi, la mai bine de 20 ani de atunci…

Mai aveam o gramada de jocuri, toate practicate afara, iar vara ne imparteam in tabere si foloseam pistoale cu apa, alergand unii dupa altii intr-o joaca continua de-a razboiul si incercand sa capturam obiective strategice, cum ar fi curtea unuia dintre noi. Cei care nu aveau pistoale, foloseau seringi de plastic, pe cand cei mai norocosi aveau adevarate pusti cu apa, cu rezervor mare, iar cand imparteam echipele, incercam sa stabilim un echilibru de forte. Eu, pregatind o ambuscada:

b56

Avand in vedere ca in cartierul nostru erau si case, in apropiere era raul Olanesti, iar foarte aproape o mica zona verde, clasicul v-ati ascunselea capata proportii epice, gasindu-ne cele mai improbabile locuri in care sa ne ascundem, iar un lucru e cert: de imaginatie nu duceam lipsa niciunul! Imi aduc aminte cum mai incercam sa recreem scene din filme sau desene animate, iar cum jucariile nu erau atat de variate ca in ziua de astazi, improvizam. Un prieten a confectionat astfel o replica de pistol laser, din spuma de mare pe care a modelat-o si in care a infipt apoi bucatele de lemn. Mie bunicul mi-a confectionat o sabie de lemn, pe care am folosit-o ani buni, pana a fost inlocuita cu noile pusti cu ventuze si celelalte aparitii de import, prezente pe tarabe.

Atat de bine ne simteam si ne distram incat ne prindea noaptea pe afara, de multe ori fiind necesar ca parintii sa vina sa ne cheme inapoi acasa. Din ce vad, in ziua de astazi este invers, parintii se chinuie sa ii trimita pe copii din fata monitoarelor, iar chiar si eu petrec foarte mult timp online, atat pentru munca, cat si pentru distractie. Majoritatea ne confruntam astazi cu sedentarismul, stresul, programul incarcat, lipsa timpului liber si chiar si a spatiilor verzi sau a locurilor pentru miscare, iar cu toate ca stim in adancul nostru cat de bine ne simteam dupa o zi intreaga de jocuri/sport/miscare, ne pare destul de greu acum. Cum ar fi daca ar exista un eveniment care sa ne motiveze?

Ei bine, pentru o parte dintre voi, timpul nu este pierdut, iar pentru cateva momente, cu totii putem sa ne simtim din nou tineri, astfel ca sambata, 11 iulie, va avea loc in Piata Sfatului din Brasov, “Cea mai mare ora de sport”, eveniment care se afla la cea de-a cincea editie. Daca ati participat si pana acum, nu aveti nevoie de nici o alta indrumare, iar daca nu, cu siguranta nu aveti nimic de pierdut, doar de castigat:

Miscarea-Face-Bine-Brasov-2015-POSTER-v6

De la 9 dimineata si pana la 9 seara antrenori de fitness din tara si din strainatate vor intretine atmosfera de la “Cea mai mare ora de sport”.
Veti avea acces gratuit la multe activitati si clase sportive:
#Kangoo Jumps cu Ildiko Dosa
#Rebound AAS cu Dana Boros
#Khai Bo cu Adrian Borozan (Fitness Scandinavia)
#Functional Training cu Cristina Androne si Ana Maria Guther (Fitness Scandinavia)
#Steel Combat cu Fernando Gorini
#Steel Tonic cu Fernando Gorini
#Zumba cu Marius Grancea si Mihaela Opria
#Onekor cu Mihaela si Marius

In paralel, vor fi accesibile urmatoarele zone de sport, pe toata durata zilei:

Boot Camp Romania (Ultimate Workout)- exercitii inspirate din antrenamentele de tip militar
Real Ryder (20 de biciclete stationare)- inscrieri la Marius Grancea
Gravity (5 posturi de lucru): antrenamente pentru toate grupele musculare folosind aparate cu scripeti
TRX: antrenament suspendat, cu greutatea corpului (20 de posturi de lucru)
Zona fotbal

Spre seara, incepand cu oara 19:00, va avea loc si “Crosul de seara Miscarea face bine”, iar toate taxele de inscriere vor fi donate copiilor bolnavi de cancer de la Spitalul Fundeni prin intermediul Fundatiei Telekom Romania. Inscrierile se fac online, in limita locurilor disponibile – 200 locuri in total la ambele probe.

Crosul-Miscare-Face-Bine-BRASOV-WEB-800x6001

Crosul va avea startul si finish-ul in Piata Sfatului si in cadrul acestuia va trebui parcurs un traseu cu diferite obstacole. In fapt, vor fi doua probe intre care poti alege:

-cros simplu si
-cros cu obstacole, dar ambele pe o distanta de aproximativ 4km.

Daca ati rememorat alaturi de mine momentele copilariei, cand oboseala ne era un cuvant strain, fata de acum cand apare dupa ce urcam cateva etaje pe scari, ar trebui sa stim si de ce miscarea ne face bine. Conform studiilor, miscarea, executata constant, chiar la intensitate minima, diminueaza cu pana la 40% riscul de a face o maladie canceroasa, reduce tensiunea arteriala, riscul aparitiei maladiilor cardiovasculare si a infarctului de miocard, injumatateste riscul de diabet de tip 2, colesterolul si stresul, plus multe alte beneficii.

inima-sanatate

Cu alte cuvinte, “Cea mai mare ora de sport” reprezinta o oferta de nerefuzat: sanatate, distractie si posibilitatea de a face o fapta buna, in acelasi timp!

2 thoughts on “Miscarea face bine

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *